Расслабляющий массаж
Ощутите полное расслабление и восстановление сил с нашими услугами расслабляющего массажа. В клинике Астрамедика мы стремимся к тому, чтобы каждый наш клиент ощущал комфорт, заботу и профессионализм наших специалистов. Позвольте себе почувствовать невероятное облегчение и расслабление!
Расслабляющий массаж – это процедура, которая дает возможность человеку избавиться от стресса и помогает пополнить силы. Массаж рекомендуют при частых простудных заболеваниях, эмоционального, физического и умственного перенапряжения, его проводят с целью подтяжки кожи и омоложения.
Следует помнить, что, как и любая процедура, массаж, даже расслабляющий, предполагает вмешательство в организм, поэтому его проведение следует доверить профессионалам. Они знают строение костно-мышечного аппарата человека, особенности расположения нервно-рефлекторных точек, что является залогом эффективности процедуры и достижения максимального эффекта.
Виды расслабляющего массажа
Учитывая цель, с которой прибегают к массажу, он может проводиться для всего тела или его отдельного участка. Массирование каждой зоны имеет свои особенности:
- Общий массаж – включает проработку спины, шейно-воротникового отдела, живота, ног, спины, рук. Сначала специалист разминает спину легкими движениями, постепенно увеличивая интенсивность. Далее поочередно массируются руки и ноги, чтобы разогреть большие группы мышц, а затем переходят к малым. Завершающим этапом является обработка грудной части и живота.
- Массаж спины. Эта методика позволяет повысить мышечный тонус, снять напряжение и нормализовать психоэмоциональное состояние. Массаж спины начинается со спокойных, неторопливых поглажений, затем переходят к растиранию, после чего – к разминанию. Интенсивность и длительность движений зависит от цели массажа.
- Массаж ног. Процедура рекомендована тем, кто испытывает проблемы с ногами (отечность, боль, чувство тяжести в нижних конечностях). Массаж ног начинается с бедер и коленных суставов. Сначала массажист прибегает к поглаживаниям и растираниям направленным вверх, затем прорабатывает голени переходя к ногам.
- Массаж рук. Помогает улучшить кровоток, активизировать обмен веществ, зарядить энергией усталые мышцы, увеличить подвижность суставов. Руки массируются аналогично ногам, начиная от локтей до плеч с помощью поглаживаний. Затем разминают кисти, ладони и пальцы.
- Массаж шейно-воротниковой зоны. Способствует уменьшению отечности, болей и спазмам в данной области. Во время проведения массажа вначале применяют технику поглаживания, помогающую подготовить участок к дальнейшей обработке. Затем разогревают ткани растиранием. С помощью интенсивного разминания проделывают большие мышцы, а методом пощипывания – трапециевидные. Другие группы мышц обрабатывают, применяя сжатие и растяжение.
Техники расслабляющего массажа
Во время расслабляющего массажа использую ряд специальных техник. Основными являются:
- Разминание. Обрабатывающая зона прорабатывается в одном направлении с разным давлением. Такая техника обеспечивает расслабляющий эффект.
- Растирание. Специалист растягивает и смещает кожу пациента по разным направлениям. Такие манипуляции разрешают отлично разогреть тело.
- Поглаживание. Проводится в начале и завершении сеанса массажа. Для манипуляции специалист использует ладони.
- Вибрации и ушибы. Выполняются с разной силой и ритмом. Движения могут быть поперечными и продольными.
Также при выполнении расслабляющего массажа массажист может использовать рубку или похлопывание. Такие движения выполняются пальцами или ладонью.
Показания и противопоказания к растущему массажу
Расслабляющий массаж можно рекомендовать всем, у кого нет серьезных проблем со здоровьем, однако свои показания и противопоказания у этого типа массажа также существуют.
Следовательно, растущий массаж проводится как мужчинам, так и женщинам. При проведении такой процедуры учитывается возраст человека, физиологические особенности его организма. Обычно расслабляющий массаж полезен в случаях, когда требуется:
- снять мышечные зажимы в голове, шее, спине и других областях тела;
- вылечить остеохондроз шеи и позвоночника;
- осуществить профилактику остехондроза и синдрома защемленного нерва;
- уменьшить болевые ощущения и снять отечность ног, устранить спазмы мышц и зажатость в нервах (особенно полезно женщинам, ходящим на высоком каблуке и представителям профессий, требующих длительного пребывания на ногах);
- снять перистальтику кишечника и ускорить выведение токсинов (массаж в области живота);
- в случае частых простудных заболеваний;
- решить проблемы с сутулостью;
- вылечить мигрени и частые головные боли.
%2C%20%D0%92%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%80.jpg)
Отдельно следует отметить, что расслабляющий массаж очень полезен спортсменам. Он запускает в организме процессы естественного исцеления, повышает тонус мышц, предотвращает их усталость и атрофию, что часто бывает причиной травм.
Что касается противопоказаний, расслабляющего массажа, то среди них следующие факторы:
- беременность и период кормления грудью;
- онкологические заболевания;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- эпилепсия;
- острые воспалительные заболевания;
- хронические патологии в стадии обострения;
- заболевания кожи или нарушение целостности кожного покрова.
Что касается беременных женщин, то в любом случае следует консультироваться с врачом. Если он считает, что массаж поможет избавиться от резких перепадов настроения, возникающего из-за гормональной перестройки организма, то процедуру назначают с определенными оговорками. Кроме того, иногда массаж для беременных способ уменьшить отечность ног и приостановить развитие варикоза.
Проведение расслабляющего массажа
Расслабляющий массаж требует особой атмосферы. Обычно при процедуре приглушается освещение, убираются лишние предметы. В центральной части кабинета устанавливается удобная кушетка, позволяющая специалисту легко достать до любой области тела.
Довольно часто массажисты практикуют музыкальное сопровождение сеансов массажа. Оно должно быть спокойным и мелодичным. Большое значение имеют ароматические масла, также используемые во время процедуры. Для массажа выбирают средства, которые обладают приятными ароматами и оказывают расслабляющее воздействие на тело. Во время массажа обязательно учитываются пожелания и вкусы клиента по маслу.
Следует понимать, что основная цель расслабляющего массажа – полный релакс человека. Если в определенном участке тела появляются болевые симптомы, ее лучше пропустить, проконсультироваться с врачом и, возможно, назначить другой вид массажа.
Расслабляющий массаж – это плавная и безболезненная процедура. Он позволяет расслабить все тело, а монотонные и спокойные движения успокаивают нервную систему. В процессе процедуры нормализуется самочувствие, повышается эластичность кожи, все органы человека начинают работать полноценно. После процедуры массажа пациенту дают полежать и отдохнуть.
Продолжительность расслабляющего массажа
Продолжительность расслабляющего массажа бывает разной. Обычно ее определяет сам массажист. Как правило, проработка всего тела занимает 45-60 минут. Массаж отдельных участков может занять 10-15 минут.
Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, нужно пройти полный курс по 10-12 сеансам. Посещать массажиста рекомендуется, как минимум, два раза в неделю.
В заключение следует добавить, что каждому человеку для гармонии важно чувствовать себя здоровым физически и эмоционально. Расслабляющий массаж – это та процедура, которая помогает достичь баланса в этом вопросе.
Цены на расслабляющий массаж
В нашей клинике Астрамедика мы стремимся сделать расслабляющий массаж доступным для всех. Мы предлагаем конкурентные цены на все виды массажа. Независимо от того, ищете ли вы массаж спины или общий расслабляющий массаж для мужчин и женщин, у нас есть варианты, которые подойдут для любого бюджета.
Узнать более подробную информацию о стоимости услуг и сделать заказ вы можете, связавшись с нами по телефону или через форму на сайте. Мы всегда готовы ответить на все ваши вопросы и помочь вам выбрать оптимальный пакет услуг.
Помните, что инвестиции в ваше здоровье и релаксацию – это лучшее, что вы можете сделать для себя. И мы в клинике Астрамедика готовы помочь вам в этом!
Сертифицированный массажист:
