Розслабляючий масаж
Відчуйте повне розслаблення та відновлення сил з нашими послугами розслаблюючого масажу. У клініці Астрамедика ми прагнемо, щоб кожен наш клієнт відчував комфорт, турботу та професіоналізм наших фахівців. Дозвольте собі відчути неймовірне полегшення та розслаблення!
Розслабляючий масаж – це процедура, що дає можливість людині позбавитися стресу та допомагає поповнити сили. Масаж рекомендують у разі частих простудних захворювань, емоційного, фізичного та розумового перенапруження, його проводять з метою підтягнення шкіри та омолодження.
Варто пам’ятати, що як і будь яка процедура, масаж, навіть розслабляючий, передбачає втручання в організм, тому його проведення варто довірити професіоналам. Вони досконало знають будову кістково-м’язового апарату людини, особливості розташування нервово-рефлекторних точок, що є запорукою ефективності процедури та досягнення максимального ефекту.
Види розслабляючого масажу
Зважаючи на мету з якою вдаються до масажу, він може проводитись для всього тіла або його окремої ділянки. Масажування кожної зони має свої особливості:
- Загальний масаж – включає опрацювання спини, шийно-комірцевого відділу, живота, ніг, спини, рук. Спочатку спеціаліст розминає спину легкими рухами, поступово збільшуючи інтенсивність. Далі по черзі масажуються руки та ноги, щоб розігріти великі групи м’язів, а потім переходять до малих. Завершальним етапом є обробка грудної частини та живота.
- Масаж спини. Ця методика дозволяє підвищити м’язовий тонус, зняти напругу та нормалізувати психоемоційний стан. Масаж спини починається зі спокійних, неквапливих погладжувань, потім переходять до розтирання, після чого - до розминання. Інтенсивність та тривалість рухів залежить від мети проведення масажу.
- Масаж ніг. Процедура рекомендована тим, хто має проблеми з ногами (набряклість, біль, відчуття тяжкості в нижніх кінцівках). Масаж ніг починається зі стегон та колінних суглобів. Спочатку масажист вдається до погладжувань та розтирань спрямованих вгору, потім опрацьовує гомілки переходячи до ніг.
- Масаж рук. Допомагає поліпшити кровотік, активізувати обмін речовин, зарядити енергією втомлені м’язи, збільшити рухливість суглобів. Руки масажуються аналогічно ногам, починаючи від ліктів до плечей за допомогою погладжувань. Потім розминають кисті, долоні та пальці.
- Масаж шийно-комірцевої зони. Сприяє зменшенню набряклості, болю та спазмів у цій області. Під час проведення масажу спочатку застосовують техніку погладжування, що допомагає підготувати ділянку до подальшого оброблення. Потім розігрівають тканини розтиранням. За допомогою інтенсивного розминання проробляють великі м’язи, а методом пощипування – трапецієподібні. Інші групи м’язів обробляють застосовуючи стискання та розтягування.
Техніки розслабляючого масажу
Під час розслабляючого масажу використовую низку спеціальних технік. Основними є:
- Розминання. Оброблювальна зона опрацьовується в одному напрямку з різним тиском. Така техніка забезпечує розслабляючий ефект.
- Розтирання. Фахівець розтягує та зміщує шкіру пацієнта у різних напрямках. Такі маніпуляції дозволяють добре розігріти тіло.
- Погладжування. Проводиться на початку та завершенні сеансу масажу. Для маніпуляції фахівець використовує долоні.
- Вібрації та удари. Виконуються з різною силою та ритмом. Рухи можуть бути поперечними та поздовжніми.
Також під час виконання розслабляючого масажу масажист може використовувати рубання або поплескування. Такі рухи виконуються пальцями або долонею.
Показання та протипоказання до рослабляючого масажу
Розслабляючий масаж можна рекомендувати усім, хто не має серйозних проблем із здоров’ям, однак свої показання та протипоказання у цього типу масажу також існують.
Отже, рослабляючий масаж проводиться як чоловікам, так і жінкам. Під час проведення такої процедури враховується вік людини, фізіологічні особливості її організму. Зазвичай розслабляючий масаж корисний у випадках, коли потрібно:
- зняти м’язові затиски в голові, шиї, спині та інших областях тіла;
- вилікувати остеохондроз шиї та хребта;
- здійснити профілактику остехондроза та синдрому защимленого нерва;
- зменшити больові відчуття та зняти набряклість ніг, усунути спазми м’язів та затисненість в нервах (особливо корисно жінкам, що ходять на високих підборах та представникам професій, які вимагають тривалого перебування на ногах);
- зняти перистальтику кишечника та пришвидшити виведення токсинів (масаж в області живота);
- у випадку частих простудних захворювань;
- вирішити проблеми з сутулістю;
- вилікувати мігрені та часті головні болі.
%2C%20%D0%92%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%80.jpg)
Окремо слід зазначити, що розслаблюючий масаж дуже корисний для спортсменів. Він запускає в організмі процеси природного зцілення, підвищує тонус м’язів, запобігає їхній втомі та атрофії, що часто буває причиною травм.
Щодо протипоказань, до розслабляючого масажу, то серед них наступні чинники:
- вагітність та період лактації;
- онкологічні захворювання;
- серцево-судинні захворювання;
- епілепсія;
- гострі запалювальні захворювання;
- хронічні патології у стадії загострення;
- захворювання шкіри чи порушення цілісності шкірного покриву.
Що стосується вагітних жінок, то у кожному випадку варто консультуватися з лікарем. Якщо він вважає, що масаж допоможе позбутися різких перепадів настрою, що виникає через гормональну перебудову організму, то процедуру призначають із певними застереженнями. Окрім того, інколи масаж для вагітних є способом зменшити набряклість ніг та призупинити розвиток варикозу.
Проведення розслаблюючого масажу
Розслаблюючий масаж вимагає особливої атмосфери. Зазвичай під час процедури приглушується освітлення, прибираються зайві предмети. В центральній частині кабінету встановлюється зручна кушетка, яка дає можливість спеціалісту легко дістати до будь-якої області тіла.
Досить часто масажисти практикують музичне супроводження сеансів масажу. Воно має бути спокійним та мелодійним. Велике значення мають ароматичні масла, які також використовують під час процедури. Для масажу обирають засоби, що мають приємні аромати та здійснюють розслабляючий вплив на тіло. Під час масажу обов’язково враховуються побажання та смаки клієнта щодо масла.
Слід розуміти, що основна мета розслабляючого масажу – це повний релакс людини. У разі, якщо в певній ділянці тіла з’являються больові симптоми, її краще пропустити, проконсультуватися з лікарем і, можливо, призначити інший вид масажу.
Розслаблюючий масаж – це плавна та безболісна процедура. Він дає можливість розслабити все тіло, а монотонні та спокійні рухи заспокоюють нервову систему. Під час процедури нормалізується самопочуття, підвищується еластичність шкіри, усі органи людини починають працювати повноцінно. Після процедури масажу пацієнту дають полежати та відпочити.
Тривалість розлабляючого масажу
Тривалість розслабляючого масажу буває різною. Зазвичай її визначає сам масажист. Як правило, опрацювання всього тіла займає 45-60 хвилин. Масаж окремих ділянок може тривати 10-15 хвилин.
Щоб отримати максимальний ефект від процедури, треба пройти повний курс з 10-12 сеансів. Відвідувати масажиста рекомендується, як мінімум, два рази на тиждень.
На останок варто додати, що кожній людині для гармонії важливо почувати себе здоровою фізично та емоційно. Розслабляючий масаж – це саме та процедура, яка допомагає досягти балансу у цьому питанні.
Ціни на розслаблюючий масаж
У нашій клініці Астрамедiка ми прагнемо зробити розслаблюючий масаж доступним для всіх. Ми пропонуємо конкурентні ціни на всі види масажу. Незалежно від того, чи ви шукаєте масаж спини або загальний розслаблюючий масаж для чоловіків і жінок, у нас є варіанти, які підійдуть для будь-якого бюджету.
Дізнатися докладнішу інформацію про вартість послуг та зробити замовлення ви можете, зв'язавшись із нами по телефону або через форму на сайті. Ми завжди готові відповісти на всі ваші запитання та допомогти вам вибрати оптимальний пакет послуг.
Пам'ятайте, що інвестиції у ваше здоров'я та релаксацію – це найкраще, що ви можете зробити для себе. І ми у клініці Астрамедiка готові допомогти вам у цьому!
Сертифікований масажист:
