Що таке мікрофлора нашого кишечника?
Це основа імунітету, мікрофлора, яку ми отримали в перші хвилини життя, і є нашим вродженим імунітетом.
Одна з найважливіших частин імунної системи – корисні біфідобактерії та лактобактерії, які активують її та пригнічують віруси, що атакують організм під час захворювань.
Лише в кишечнику людини мешкає 2 кг корисних бактерій, а сама шлунково-кишкова система містить близько 80% імунних клітин, які активно борються з різними інфекціями. Тому, якщо бактеріальне «населення» в організмі зменшується, порушується вся його робота.
У результаті при зміні складу мікрофлори кишечника відбувається розмноження патогенних бактерій: стафілококів, кишкової палички, грибів candida, протея тощо.
Під час прийому антимікробних препаратів та після них флора кишечника стає особливо вразливою. Антибіотики вбивають усі хвороботворні бактерії в організмі, але разом із ними гинуть і корисні.
Після закінчення курсу антимікробних препаратів організму важко знову почати нормально функціонувати, а патогенні мікроорганізми все одно можуть заселити кишкове середовище, особливо якщо препарат було неправильно підібрано. Під тиском антибіотиків корисні бактерії гинуть, а шкідливі продовжують боротьбу, адаптуються до нових умов і виживають.
Антибіотикорезистентність і проблеми неконтрольованого прийому
У медицині існує термін "антибіотикорезистентність", що означає адаптацію шкідливих бактерій до умов життя всередині кишечника, і це глобальна проблема, адже, незважаючи на найновіші розробки антимікробних препаратів, прогресують і самі бактерії.
При найменших підозрах, наприклад, на ГРВІ, більшість людей, знайомих з антибіотиками, одразу ж купують їх, не звертаючись за допомогою до лікаря. Але з часом наш організм звикає до препаратів і перестає самостійно протистояти хворобі.
Побічні ефекти антибіотиків
Побічні явища від безсистемного прийому антибактеріальних препаратів:
- токсичні реакції
- ураження паренхіми печінки
- ураження нирок
- ураження периферичної нервової системи
- ураження органів кровотворення
Що може допомогти відновити мікрофлору кишечника?
Для того щоб знизити негативний вплив антимікробних препаратів, необхідно поєднувати їх із препаратами, спрямованими на запобігання ускладнень і відновлення мікрофлори кишкової середовища. Такими ефектами володіють пробіотики.
Переваги пробіотиків:
- нормалізують роботу мікрофлори кишечника
- не піддаються впливу з боку антибіотиків
- безпечні та стабільні
- підвищують компоненти нормобіоти, що витісняють патогени
Прийом антибіотиків одночасно з пробіотиками
Переваги спільного прийому:
- Зниження частоти і вираженості небажаних лікарських реакцій
- Зниження частоти і вираженості негативного впливу на мікробіоценоз організму
- Підвищення ефективності терапії
Рекомендації щодо харчування
Для швидкого виведення токсинів і шлаків радимо:
- пити більше рідини
- не перевантажувати організм важкою їжею
- температура страв повинна бути не вище 45 градусів
- відмовитися від жирного, смаженого, гострого, копчених продуктів
- виключити алкогольні напої
- скоротити вживання кавових напоїв та чаю
Який пробіотик краще пити під час прийому антибіотиків?
Препарати пробіотики поділяються на 4 групи:
- Препарати першого покоління, що містять лише один штам корисних бактерій
- Препарати другого покоління з бактеріями, не характерними для ШКТ
- Комбіновані препарати третього покоління з кількома штамами корисних бактерій
- Пробіотики четвертого покоління з біфідобактеріями та лактобактеріями
Тривалість прийому пробіотиків
Оптимальний варіант прийому препаратів пробіотиків – протягом усього курсу антибіотиків і після нього протягом 30-40 днів. Якщо прийом антибіотиків плановий, пробіотики слід почати пити за тиждень до початку курсу.