Туалет полости носа
Туалет полости носа, Киев
Важность гигиенических процедур ни у кого не вызывает сомнения. Люди ежедневно умываются и чистят зубы, но про необходимость ежедневной гигиены носа знают не многие. Носоглотка выполняет важные функции: фильтрует, увлажняет и нагревает воздух, которым мы дышим. С воздухом в организм попадает огромное количество мельчайших частиц, а нос является первой линией защиты. Чтобы естественный «фильтр» эффективно выполнял свою роль, он сам должен быть чистым. Именно поэтому необходимо регулярно проводить туалет носа.
Как нос фильтрует воздух и почему это важно
Человек может дышать и носом, и ртом, однако носовое дыхание более полезно. Дело в том, что слизистая носа выстлана мерцательным эпителием, на котором расположены так называемые реснички. Каждая ресничка имеет несколько пар микротрубочек, которые синхронно двигаются: они захватывают слизь и направляют ее в носоглотку. Когда человек проглатывает слизь, все вирусы, бактерии и загрязнители, которые мы вдыхаем, попадают в желудок, где они погибают под воздействием желудочного сока. Также слизь может отделяться во время чихания, высмаркивания или кашля. Такой механизм самоочищения называется мукоцилиарным клиренсом.
За сутки взрослый человек в среднем вдыхает около 20 тысяч литров воздуха (представьте, сколько в нем загрязнителей). Эксперименты с применением моно- и полидисперсных аэрозолей, которые проводились с помощью микроскопических или лазерно-оптических аппаратов показали, что реснички задерживают в передней части носа большую часть частиц крупнее 3 микрон. Частицы размером более 0,5 и менее 3 микрон частично фильтруются слизистой оболочкой носа и транспортируются ресничками в носоглотку.
Но эффективная фильтрация происходит только при достаточной увлажненности носовой полости. В холодное время года воздух становится более сухим, поэтому слизь в носу загустевает и становится малоподвижной, поэтому реснички перестают интенсивно колебаться. Застой слизи в носоглотке дает шанс вирусам и бактериям развиваться и распространяться на другие зоны.
При заложенном носе мы начинаем вынужденно дышать ртом, но на гортани нет фильтрующих ресничек, поэтому большая часть микробов поступает внутрь. Также ротовое дыхание вызывает сухость во рту, а сухая среда увеличивает риски внедрения инфекций вглубь.
Вот почему правильная гигиена носа очень важна. Поддерживая «носовой фильтр» в рабочем состоянии, мы снижаем риск респираторных заболеваний, аллергии и других проблем со здоровьем.
Методы гигиены носовой полости
Важно понимать, что правильная гигиена носа – это ряд мероприятий, которым необходимо обучать с детства. Если перечисленные методы туалета носовой полости войдут в привычку, это поможет существенно улучшить общее состояние и снизить вероятность возникновения многих проблем со здоровьем.
Правильное высмаркивание
Первым шагом гигиены носа является высмаркивание, то есть избавление от обильной слизи. Однако большинство людей делают это неправильно: зажимают обе ноздри и сильно выдыхают носом, выпуская воздух из обеих ноздрей. Такое сильное сморкание увеличивает давление в евстахиевой трубе (канал, соединяющий носоглотку со средним ухом), что может привести к носовому кровотечению, баротравме и даже к разрыву барабанной перепонки. Но еще более опасным является то, что при энергичном высмаркивании вязкая слизь попадает в околоносовые пазухи, что может вызвать их инфицирование – синусит. Еще более опасны для здоровья осложнения после синуситы, такие как отиты и даже менингит. А ведь все может начаться с неправильного высмаркивания.
Алгоритм правильного высмаркивания выглядит так:
- Закройте нос салфеткой или платком и прижмите одну ноздрю.
- Не резко (без особых усилий) высморкайте свободную ноздрю.
- Зажмите вторую ноздрю и повторите пункт 2.
Обратите внимание, что при высмаркивании рот должен быть слегка приоткрыт.
Орошение носовых пазух
Как было сказано, при пересушенной слизистой реснички мерцательного эпителия перестают работать эффективно, поскольку в носовых пазухах нет слизи. Поэтому необходимо увлажнять не только помещение, но и нос, особенно в периоды использования кондиционеров и обогревательных приборов, которые пересушивают воздух. Для этого рекомендуется использовать специальные назальные спреи.
Обратите внимание, что сухость слизистой носа может являться симптомом различных заболеваний. Поэтому обязательно нужно пройти консультацию у отоларинголога. На приеме врач определит причины сухости и при необходимости поможет подобрать средство для орошения носовых пазух.
Промывание носа
Промывание носа специальными растворами помогает удалить со слизистой патологический секрет с микробами, аллергенами, пылью и другими загрязнителями. Механизм промывания выглядит так: при наклоненной голове в одну ноздрю заливается раствор, жидкость проходит через носоглотку и выливается через другую ноздрю.
Промывание может показаться простой и безопасной процедурой, однако не стоит назначать ее себе самостоятельно, особенно при инфекционных заболеваниях. При неправильной технике проведения инфицированный секрет может попасть в околоносовые пазухи (об осложнениях было написано выше) или в дыхательные пути, провоцируя воспаление там. Также промывание носа имеет ряд медицинских противопоказаний, о которых вы можете не знать, что может привести к негативным и очень серьезным последствиям для здоровья.
Обычно промывание носа проводится маленьким детям. Поскольку дети не могут эффективно прочистить носовые полости, скопление слизи может вызвать проблемы с дыханием и приемом пищи, хроническому кашлю, синуситам, отитам, инфекциям дыхательных путей.
Также процедура может быть назначена взрослым при определенных патологиях лор-органов. Но в обоих случаях ее должен проводить квалифицированный врач. Промывание носовых пазух проводится методом перемещения, который в медицинской терминологии звучит как промывание по Проетцу, а в народе метод называется «кукушка». Также врач может назначить другие гигиенические процедуры, относящиеся к туалету носовой полости: паро- или газообразные ингаляции, инстиляцию (закапывание лекарственных средств).
В частной клинике Астрамедика туалет носовой полости проводит опытный врач-отоларинголог, на прием к которому вы можете записаться по телефонам, указанным на сайте. Также можно заказать обратный звонок, и наши консультанты свяжутся с вами и запишут на прием в удобное время и день.
Специалисты которые проводят туалет полости носа:
