Що таке антистресовий масаж?
Антистресовий масаж – це спеціалізована методика мануального впливу, спрямована на зняття фізичної та емоційної напруги. У клініці Астрамедіка ми практикуємо комплексний підхід, поєднуючи елементи класичного, точкового та релаксаційного масажу для досягнення максимального терапевтичного ефекту.
Напрямки антистресового масажу в нашій клініці:
- Масаж для зняття м’язових затисків
- Розслабляючий масаж голови та шийно-комірцевої зони
- Загальний антистресовий масаж тіла
- Точковий масаж для зняття напруги
Кожен із цих напрямків може бути адаптований до індивідуальних особливостей пацієнта для досягнення найкращого результату.
Як проходить антистресовий масаж?
Сеанс починається з консультації масажиста, який визначає ваш поточний стан і зони найбільшої напруги. Процедура проводиться у спеціально обладнаному кабінеті під розслаблюючу музику. Масажист використовує плавні, розмірені рухи, поступово збільшуючи інтенсивність впливу. Тривалість сеансу становить 60-90 хвилин.
Ефект від антистресового масажу
Регулярні сеанси допомагають:
- Знизити рівень тривожності
- Покращити якість сну
- Підвищити працездатність
- Нормалізувати емоційний стан
- Зміцнити імунітет
Крім того, антистресовий масаж сприяє глибокій релаксації та відновленню балансу в організмі.
Кому показаний антистресовий масаж?
Процедура особливо рекомендована людям, які відчувають:
- Хронічну втому
- Порушення сну
- Головні болі напруги
- Емоційне вигорання
- Часті стресові ситуації
Антистресовий масаж також підходить для тих, хто шукає ефективний спосіб розслаблення та відновлення після інтенсивного робочого дня або тривалого емоційного напруження.
Підготовка до антистресового масажу
Для максимальної ефективності процедури рекомендується:
- Приходити на масаж за 10-15 хвилин до призначеного часу
- Прийняти душ перед процедурою
- Повідомити масажиста про наявні протипоказання
- Уникати щільного прийому їжі за 1,5 години до сеансу
Також корисно заздалегідь обговорити з масажистом індивідуальні особливості та побажання, щоб сеанс приніс максимальну користь і комфорт.
Що потрібно знати після процедури антистресового масажу?
Після сеансу важливо:
- Відпочити 15-20 хвилин
- Випити склянку теплої води
- Уникати відвідування сауни та басейну цього дня
- Утриматися від інтенсивних фізичних навантажень
Крім того, постарайтеся приділити час розслабленню та уникати стресових ситуацій, щоб зберегти та посилити позитивний ефект від процедури.
Вартість антистресового масажу та запис на прийом
У клініці Астрамедіка ми пропонуємо доступні ціни на антистресовий масаж, враховуючи індивідуальні потреби кожного пацієнта. Вартість сеансу залежить від тривалості процедури та обраної програми. Ми пропонуємо вигідні абонементи на курс масажу, що дозволяє суттєво заощадити. Записатися на прийом можна через онлайн-форму на сайті або зателефонувавши до нашої клініки.
Не дозволяйте стресу керувати вашим життям! Запишіться на антистресовий масаж у Київі в клініці Астрамедіка вже сьогодні. Наша команда досвідчених спеціалістів допоможе вам знайти душевну рівновагу. Подаруйте собі моменти розслаблення та турботи – запишіться онлайн або зателефонуйте нам прямо зараз!
